空腹时间不宜过长

3.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。

9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。

7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

久久健康网导读:你知道怎么能预防口臭,去除口臭吗?大家越来越不注重饮食,在加上季节的变化,胃肠道上火,从而导致口臭,无论是上班还是在家,张开嘴难免有些尴尬,那么口臭护理方法有哪些?让我们来了解一下!

6.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。

4.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

口臭护理方法有:

1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

8.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。

10.在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

5.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。