佳医院神经内科学科主任兼

盛宝英

佳医院神经内科学科主任兼神经内三科主任，神经病学教研室主任，佳木斯大学神经病学学科带头人，硕士研究生主导师，三级教授。国家卫计委脑卒中防治专家委员会重症分会委员，黑龙江省医学会神经病学分会副主任委员，黑龙江省医学会神经病学分会认知障碍学组副组长，黑龙江省脑卒中学会副理事长，黑龙江省脑血管病学会重症分会主任委员，黑龙江省医师协会神经内科分会副主任委员，黑龙江省医师协会眩晕分会副主任委员，佳木斯市医学会神经内科分会主任委员。

可能大家对阿尔茨海默病并不陌生，它还有一个更直白的名字——老年痴呆症。阿尔茨海默病是怎么一回事？又该如何识别和预防呢？

1什么叫阿尔茨海默病？

阿尔茨海默病俗称老年痴呆，是神经系统退行性疾病，它对患者的记忆、思维和行为造成损害。病因迄今未明。随着我国人口的老龄化，阿尔茨海默病患者持续增加并且患者走失行为发生率呈上升趋势。在缺乏专业诊疗，缺少看护机构，逐渐丧失日常生活能力和社交能力的患者背后，是数千万个家庭难以承受的痛苦。

2如何识别阿尔茨海默病？

可以从以下十个表现识别阿尔茨海默病：

1.记忆力显著减弱：常被描述为“丢三落四”、“说完就忘”，经常遗失物品。

2.完成日常家务变得困难：常常忘记原本会做的饭菜的做法，即使能做饭，也常常会忘了刚才已经做好饭了。

3.语言障碍：例如老王刷牙时，牙刷坏了，他想让老伴换一支，却说：“给我拿一支带毛的笔来”。

4.对时间、地点搞不清：会在家门口迷路或是在熟悉的街道里走失，同时也不记得自己现在身在何处，有时会不认自己的家门，而走到邻居家。

5.判断力明显减退：比如分不清金属与塑料的差别，把塑料盆放在炉火上当铁锅加热。

6.抽象思维能力障碍：分不清钱多少，忘记数字代表什么意思。

7.不合情理的放置东西：比如将电熨斗放在冰箱里，把手表放在糖罐里。

8.行为及情绪的异常改变：可能在几分钟内从喜悦到大哭，之后生气发怒，最后又恢复平静，也可能在本应是悲伤的时候却表现出欣喜的情绪。

9.性格明显改变：如原来性格温和开朗，现在却变得十分易怒、疑心重或者莫名的恐惧。

10.主动性的丧失：对什么事情都没有兴趣，没有欲望，消极被动。

如果老年人出现上述的一项或几项表现，就要提防老年痴呆的可能，及早到进行检查，从而及时进行对症治疗。

3阿尔茨海默病该如何预防？

阿尔茨海默病可以通过如下方法进行预防：

饮食均衡：避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。每天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取。

适度运动：常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的作用。

避免酗酒、抽烟，生活有规律。

预防动脉粥样硬化、高血压和肥胖等。

小心跌倒，头部摔伤会导致痴呆。

对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。

要积极用脑，预防脑力衰退。看电视剧时，说出自己的感想也可达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于提高脑力的方法。

随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值保持年轻的心，适当打扮自己。避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。

让我们一起行动起来，关爱健康，防治痴呆!

有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克