如果你感觉焦虑,就点进来吧内科陈医生8

现在社会人的各种压力越来越大，您如果存在紧张、失眠就做下这个焦虑自测量表吧。SAS测量的是最近一周内的症状水平,评分不受年龄、性别、经济状况等因素的影响,但如果应试者文化程度较低或智力水平较差不能进行自评。

下面有20条文字,请仔细阅读每一条，然后按照自己最近一周以来的实际情况进行选择。①很少=没有或很少时间,②有时=少部分时间,③经常=相当多时间,④持续=绝大部分或

1、觉得比平常容易紧张和着急①很少②有时③经常④持续

2、无缘无故地感到害怕①很少②有时③经常④持续

3、容易心里烦乱或觉得惊恐①很少②有时③经常④持续

4、觉得可能要发疯①很少②有时③经常④持续

5、觉得一切都很好,也不会发生什么不幸①很少②有时③经常

6、手脚发抖打颤①很少②有时③经常④持续

7、因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼①很少②有时③经常④持续

8、感觉容易衰弱和疲乏①很少②有时③经常④持续

9、觉得心平气和,并且容易安静地坐着①很少②有时③经常

10、觉得心跳得很快①很少②有时③经常④持续

11、因为一阵阵头晕而苦恼①很少②有时③经常④持续

12、有晕倒发作,或觉得要晕倒似的①很少②有时③经常

13、吸气呼气都感到很容易①很少②有时③经常④持续

14、手脚麻木和刺痛①很少②有时③经常④持续

15、因为胃痛和消化不良而苦恼①很少②有时③经常④持续

16、常常要小便①很少②有时③经常④持续

17、手常常是干燥温暖的①很少②有时③经常④持续

18、脸红发热①很少②有时③经常④持续

19、容易入睡并且睡得很好①很少②有时③经常④持续

20、做噩梦①很少②有时③经常④持续

计分说明:

第5、9、13、17、19题,①=4分;②=3分;③=2分;④=1分。其余题目,①=1分;

分数计算:

把20题的得分相加为粗分,粗分乘以1.25取整数,即得到标准分。

分数说明:

中国焦虑评定的分界值为50分,分数越高,焦虑倾向越明显。49以下为正常;50-59为轻度;

60-69为中度;69分以上是重度。#焦虑#