糖尿病,不能吃鸡蛋内科主任不想血糖升

导语：糖尿病这种疾病是三高疾病当中的一种，主要发病诱因是因为自身胰岛素分泌不足，或者是功能紊乱而带来的一种慢性代谢性疾病，以高血糖为主要相关临床特征。

在临床方面糖尿病有一个非常典型的症状，那就是”三多一少“症状，也就是：多尿、多饮、多食、体重减轻。

若是存在着血糖水平偏高的问题，不及时进行药物治疗和饮食调理的话，也会容易使并发症出现，此时也会损伤身体里的多个器官和组织，会容易给健康带来多重麻烦。

01糖尿病的症状有哪些？

视力模糊

血糖水平长期处于一个偏高的状态之下，会影响到视力，导致视网膜出现严重损伤。

时间一久就会容易带来视力模糊的问题，若是危害情况比较严重的话，会容易增加失明等眼部并发症发生。

体重减轻

如果没有吃减肥药也没有运动，甚至什么减肥措施都没有做，但是体重却突然减轻了，大家千万不要欣喜若狂，这很有可能就是糖尿病的一项初期症状。

血液当中的葡萄糖无法被充分利用和吸收时，也有可能会使糖尿病患者在早期存在着体重减轻的现象。

手脚麻痹

糖尿病患者会容易发生手脚发抖或者是手脚麻痹等问题，有的时候还会存在着手指活动不灵以及四肢阵痛感。

这属于自律神经障碍等症状有关，也与血糖水平升高，影响到了血液循环等问题相关。

感知功能变低

糖尿病患者一般会由于血糖水平升高，从而带来血管发生异常的现象，所以这个时候便有可能会影响到神经。

会表现为皮肤感知能力下降，常常会伴随着四肢蚁走感或者是烧灼感，本身脚部的感知能力也会下降，甚至无法感知冷热。

02糖尿病，不能吃“鸡蛋”？

鸡蛋是日常生活当中特别常见的一种营养食品，在厨房和餐桌上出现的概率是非常高的，鸡蛋当中含有着大量的优质蛋白和多种营养物质，适当合理的吃鸡蛋可以有助于增强免疫力和抵抗力，并且可以降低某一些疾病的发生风险。

常吃鸡蛋，还可以给身体补充卵磷脂和叶黄素等营养物质可以有效的促进记忆力发展，帮助延缓衰老，还可以有助于避免老年痴呆过早出现。

但是在我们的日常生活当中，有一些人认为糖尿病患者不能吃鸡蛋，否则不仅会容易影响血脂水平，也会容易升高血糖。

但其实这样的说法完全是无稽之谈，鸡蛋和糖尿病的发生毫无联系，鸡蛋是非常常见的滋补品，常吃鸡蛋的话可以有助于促进健康，也能够提高免疫力和抵抗力。

常吃鸡蛋不仅不会影响血糖水平，适当合理的吃鸡蛋，还有助于补充优质蛋白，可以有效的增强饱腹感，这样能够减少碳水化合物的摄入量，更有助于延后餐后血糖水平上升。

所以对于血糖水平偏高的人而言，鸡蛋是完全可以吃的，一种食物真正不能吃的是以下这4种主食，希望大家多加注意，平时再想吃也要管住嘴。

03内科主任：不想血糖升高，少吃4种主食

油条

油条是许多人的早餐，首选吃油条的时候搭配一碗豆浆，不仅美味而且营养又方便。

虽然油条很好吃，但它却是一种油炸的主食，经常吃油条的话，不仅会容易增加，血脂的上升还会容易影响血糖稳定。

油条当中不仅油脂含量很高，而且还含有大量的碳水化合物，经常吃油条的话会容易影响餐后血糖水平的上升，并且会容易增加糖尿病并发症的发生风险。

糯米饭

利用糯米煮出来的饭，软糯香甜特别好吃，搭配芒果、蜜枣等其他食物，可以让人食欲大开。

但是对于糖尿病患者而言，却不太适合去吃糯米，因为糯米的血糖生成指数大约能够高达87，吃完以后会不利于血糖水平的稳定。

而且糯米是一种不容易被消化的主食，会容易影响肠胃健康，所以对于血糖水平偏高的人而言，尽量少吃糯米。

水果燕麦

很多人都认为水果燕麦可以给身体补充膳食纤维，还有助于增强代谢，促进毒素排出，不仅可以很好的减肥瘦身，也有助于稳定控制血糖。

其实水果燕麦没有办法达到这样的保健效果，人们所说的是没有添加其他成分的纯燕麦，这种燕麦是粗粮，燕麦吃起来不好吃。

而水果燕麦虽然口感很好，但是其中添加了一定的糖分和油脂，吃多了以后会容易增加肥胖的发生风险也会不利于血糖的平稳。

粥

本身大米等主食就已经算得上是高升糖指数的食物了，再加上水被熬煮成粥之后，其中的碳水化合物长链被分解破坏成短链，升糖指数也比大米饭更高。

粥再进入到人们的身体里以后，会特别容易被肠道吸收，并且会进入血糖，使餐后血糖水平存在着大幅度的波动。

所以对于血糖水平偏高的人群而言，不建议大家去喝粥，特别是熬煮时间比较长的粥类。

04”降糖明星“公布，建议平时常吃

苦瓜

众所周知，苦瓜有着清热解毒的效果，不仅是如此，苦瓜还可以很好的去稳定控制血糖。

这是因为苦瓜当中含有丰富的铬元素和苦瓜皂苷，能够激活胰岛素，使身体达到良好的降糖作用。

西红柿

西红柿是非常常见的一种蔬菜，不管是作为蔬菜还是作为水果，都深受人们的喜爱与欢迎，西红柿当中含有大量的维生素c，能够有效的延缓衰老。

另外西红柿当中的番茄红素可以很好的促进糖分排出，有助于稳定控制血糖水平。

黄芪

最近几年来黄芪这味中药材深受人们的喜爱与欢迎，常喝黄芪水可以很好的补气养血，增强个人的身体素质。

其实黄芪当中的黄芪多糖不仅可以达到良好的补气功效，还有助于减少血液当中的糖分含量，以此来达到降糖作用。