豫健科普什么情况才算是便秘

人吃五谷杂粮，总免不了吃喝拉撒，别看排便排在最后，但如果每次排便都成为任务甚至负担，吃喝肯定不会香甜，而且可能会带来更大的麻烦。那么便秘都有哪些危害呢？究竟什么情况才算是便秘呢？

便秘不是小事儿

有人可能觉得，便秘是件“小事儿”，但事实是我国慢性便秘患病率正逐年上升，必须得到足够的重视

医院消化内科护士长雷雷介绍，长期便秘可导致面色暗沉、口臭、肛肠疾病等，还可加重心脑血管风险，甚至引发癌变。

雷雷提醒，务必要重视便秘，及时调整饮食生活习惯，医院就诊，不可随意在家吃一些利便的药物，因为在家自行吃药虽然可以解燃眉之急，但长期不规范的用药会导致结肠器质性病变。

万成年人受便秘困扰

中华医学会消化病学分会胃肠动力学组发布的《中国慢性便秘专家共识意见（）》显示：当前我国成人慢性便秘患病率为4.0%～10.0%，60岁以上高达22％，男女患病率之比最高达1:4.5。这也意味着，我国大约有万成年人遭受便秘困扰，而且随着年龄不断增长，便秘患病率也不断增加。

因此，中国医师协会将每年的3月28日设立为“中国便秘日”。

什么情况才算是便秘？

排便少、排便不规律、排便困难等问题成为了困扰广大便秘患者的“老大难”问题。但是，并不是偶尔一两次排便困难就算是便秘。

雷雷介绍，判断是否便秘不仅取决于排便时间，还取决于是否排便困难。对于医生而言，便秘是有诊断标准的：

1.排便次数减少，每周排便少于3次；

2.粪便干燥；

3.排便费时费力，排除不尽或者需要用手法来辅助排便；

4.症状持续至少6个月。

雷雷说，符合以上4项标准，就是便秘，医院就诊。

（作者：吴玉玺责任编辑：杨华）