瑶浴泡过之后的秘现反应及处理方法

8月20日，三伏天便结束了。趁着三伏天的尾声，去泡一泡瑶浴，排毒养颜！

而有些人泡完瑶浴，会出现流鼻血、牙龈上火、红肿等现象，这些都是泡浴之后的秘现反应，即是隐藏在体内不为人知的一些病变、变化等，经过泡浴后将其具体显现出来的一种现象，秘现反应通常也叫好转反应或瞑眩反应。

面对秘现反应，怎么办？今天编者与大家说说秘现反应的表现及处理方法。

秘现反应及处理方法

1头晕

出现原因：

大量排毒时身体同时进入全面修补的阶段，需要消耗大量的能量及氧气，大脑是人体对氧气最敏感的器官，因此出现头晕（缺氧表现）。

处理方法：

喝姜红糖水；

食疗：沙参、玉竹、百合莲子瘦肉汤；

按摩头部：（以百会、神庭、头维、曲鬓、太阳、风池、哑门、印堂穴位为主）及五个手指头和背部上焦区（以肩井、曲池、合谷穴为主）。

2心跳过快

出现原因：

加速血液流动，促进体内毒素排出及氧气和养分的充分给予。

处理方法：

补充淡盐水，按摩小肠经和心经（中冲、内关、心腧、膻中为主）。

3血压升高

出现原因：

加速血液流动，血液通过脉管时所产生的负压增大（比如：运动后，情绪激动后出现血压短暂性升高）。

处理方法：

补充淡盐水或者三七粉冲温水或按摩脚部拱桥、太冲、涌泉。

4出汗

出现原因：

水的效应使毛孔扩张，血液循环加快，同时加速水液的代谢，人体各脏腑组织代谢利用后的水液顺着扩张的毛孔排出体外。

处理方法：

补充盐分或者泡浴桶加海盐，减缓出汗多。

食疗：浮小麦30克、灸甘草10克、大枣10个煲汤或莲子百合鸡蛋汤。

按摩心经和肺经（以百合、白劳为主）。

5疲倦、嗜睡

出现原因：

人体储存的能量急速消耗后，缺乏及时的养分和氧气供养，身体进入自我保护状态时休息。

处理方法：

喝红糖水、姜水。

食疗：北氏、血米、白米、陈皮煲粥或口含花旗参，煲牛肉水。

按摩背部（可以睡眠休息30分钟）。

在背部敷脊椎通络粉。

6呕吐

出现原因：

泡浴前脾胃机能下降，有胃寒或胃部已有疾病。

处理方法：

马上按摩重阳、足三里。

食疗：易消化吸收的食物，藕粉，姜汁牛肉饭。

按摩腿部脾胃经（以梁邱、足三里、上巨虚、下巨虚穴位为主，和背部、腹部的中焦区（以中脘、内关、胆腧、脾腧、胃腧穴位为主）。

7胸闷气短

出现原因：

身体修复需要大量的氧气参与，加快呼吸以及补充被消化的氧气。

处理方法：

补充红糖姜水，平躺不说话。

按摩肺经、心经、心包经（以劳宫、大陵或中冲、内关、神门、膻中穴位为主），按摩后劲窝。

8痛

出现原因：

“通则不痛，痛则不通”，排出经络中的邪、淤，毒更所表现出来的症状。

处理方法：

食疗：沙溪凉茶煮米汤，桑寄生煲鸡汤。

按摩关节部位，着重腹股沟，腰部。

9发烧

出现原因：

人体通过泡浴，疏通经络，促进气血循环，将人体内虚火或燥火排除体外所表现的症状。

处理方法：

食疗：姜、葱煲米粥或芦根、萝卜、葱白煲汤。

按摩：劳宫、尺泽、曲泽、内关或艾灸涌泉。

10肩硬

出现原因：

排出风寒等邪气所表现的症状。

处理方法：

按摩或刮痧背部上焦区，肩部。

11腹泻

出现原因：

脾湿，肾虚体内湿气重，人体从肠道排湿的表现，或者肠道功能失调，调整过程中所表现的症状。

处理方法：

食疗：淮山、莲子、鸡内金、糯米煮糖粥，（补充淡盐水，多饮食清淡，忌生冷油炸，辣食物1—3天可自行缓解，泻后不会疲倦）。

按摩或敷养生粉于腹部和背部中焦区。

12肿胀

出现原因：

脾虚、肾虚造成人体代谢不良。

处理方法：

按摩关节部位，着重腹股沟、腰部。

食疗：桑寄生煲鸡蛋。

13湿疹

出现原因：

湿气易侵犯人体下肢，泡浴后人体毛孔充分张开，湿从毛孔排出。

处理方法：

用艾条或土豆汁涂抹。

食疗：绿豆海带红糖粥，缅因陈煲白鲤鱼。

14关节痛

出现原因：

泡浴前人体已有风湿，类风湿，通风等病因潜伏或关节受寒。

处理方法：

按摩腿部膝眼，鹤顶、血海、梁邱、足三里或肩俞、天宗、肩井。

15哭

出现原因：

长期的严重睡眠质量差或心理压力大，再通过泡浴后得到释放的表现，可以疏肝解郁。

处理方法：

开导安慰或在浴中用药包抹胸前和后背肝胆腧。

浴后按摩背部，腹部上中交和腿部肝胆经，然后在该处敷养生粉。

食疗：南瓜、菠菜、樱桃、牛奶、香蕉。

16冷

出现原因：体寒的现象。

处理方法：

按摩背部，用脊椎通络粉敷背部。

17冷热交替

出现原因：体内寒热调节的表现。

处理方法：

按摩背部，腹部。用肾部养生粉敷背部，腹部。多吃热食，少吃生冷食物。

18流鼻血、牙龈上火，红肿

出现原因：

浴前就有燥火旺的表现。易上火，脾气暴躁。

处理方法：

用冷水拍后颈部及额头，可用刮痧额头和大肠经，小肠经、肺经。

19晕倒虚脱

出现原因：

泡浴前有贫血气血虚，通过泡浴经络畅通气血短暂气血调理不过来所表现出来的症状。

处理方法：

艾灸神阙，百会。按摩攒足，风池，人中及背部。

食疗：花旗参10克和红参5克鞠水或红枣桂圆爆红红糖水。

20胃痛

出现原因：

胃寒或胃部有疾病，炎症或者溃疡。

处理方法：

食疗：粥类食物或肌肉，太子参、淮山、生姜汤。

按摩脾胃经。

21失眠

出现原因：

这类人群泡浴前有睡眠上的问题，有深度睡眠，但是晚上会出现这样的现象，不眠确是心情平和或者愉悦。

处理方法：

按摩头部及后劲部，风池、天柱、完骨、神门。

食疗：血米莲子心粥或沙参、玉竹、麦冬煲汤喝。

22眼睛充血

出现原因：

脑血管硬化，血液粘稠或者肝火旺。

处理方法：

按摩或敷背部中下焦区，腿部肝胆区。

23皮肤瘙痒

出现原因：

人体排风和湿的症状之一。

处理方法：艾条熏患处。

24排气

出现原因：

泡浴前排便不畅，便秘、便塘的现象，是肠道建立协调蠕动的表现。

处理方法：

按摩腹部的中下焦和背部中焦，腿部脾胃经。

25抽筋

出现原因：

缺钙，气血虚的原因。

处理方法：

按摩腿部。

食疗：血米煮饭，血米熬猪骨粥。

26耳鸣或短暂听不到声音

出现原因：肾虚较严重。

处理方法：

按摩背部和腹部下焦区，腿部肾经，膀胱经。

食疗：胡椒炖猪肚。

27腰腿酸胀

出现原因：

泡浴前有肾虚或腰肌劳损，体质寒湿。

处理方法：

按摩背部，腰部，腿部肾经，膀胱经。

28暗疮

出现原因：体内毒素往外排的过程。

处理方法：

用一杯ml粗盐煮药包10分钟，留3/1药水敷面；用2--3杯粗盐煮药包泡浴并搓或敷于有疮位置。

29经期出现不规则

出现原因：

泡浴后气血还处在调整阶段，没有及时补充身体排毒后全面修补所消耗的营养出现的症状。

处理方法：

按摩背部和腹部下焦区、腿部脾胃经食疗：熟地3--5钱蒸熟（早晚吃）。

30阴道有异物排出体外

出现原因：

因子宫发炎或内膜增厚脱落，甚至宫颈糜烂、阴道炎症有大量淤积物经过药物泡浴慢慢排出体外。

处理方法：

按摩背部和腹部下焦区、腿部脾胃经。

食疗：熟地3--5钱蒸熟（早晚吃）。

31外阴瘙痒

出现原因：

体内酸毒过多，在子宫或盆腔、阴道的细菌大量排出体外，附着于外阴黏膜部位产生氧化的过程会引起短暂瘙痒。

处理方法：

每天用女子养生连续泡浴，配合子宫收缩放松可缓解至症状消失。

32便秘

出现原因：

泡浴过程中大量出汗而水分补充不足或泡浴前身体已经处于气血较虚的状态，促使肠道蠕动的营养物质储存已不足所表现的症状。

处理方法：

多吃清淡蔬菜，排毒食物，忌油腻、煎炸，辣食物。

按摩腹部和背部中焦区、腿部脾胃经。

食疗：菠菜，猪血煲汤喝。

33足浴秘现反应

出现原因：

因为湿寒两邪易从下肢侵犯人体，足浴是因为大量的寒气湿气从足部相对体表面积较小的皮肤排出就会出现较多及较重的秘现反应。

处理方法：按摩腿部、足部。

《中医饮食疗法》云“不起瞑眩，症状不愈”，用任何草药和保健产品都会有或多或少的反应，好转反应是人体迈向健康无病过程中最关键的一环。因此泡过瑶浴之后，出现秘现反应，朋友们千万别慌张，或担心泡瑶浴对身体不好，这都是正常的反应。

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