这份备考锦囊请收好星沙时报

制图/杨赛军

星沙时报讯（记者李杰严丹）年高考将于6月7日至9日进行。今年是“三考”综合改革的首考之年，为确保考试期间防疫、交通、食品、试卷以及能源和通讯“五个安全”，长沙县压实责任措施、狠抓部门联动，全力护航“三考”，为广大考生营造一个平安、阳光、温馨的考试环境。

考试期间，疫情防控如何做？5月24日起，全县参考考生均进行了健康检测，无一人涉中高风险地区，无一例黄码。全县所有考点都已在县卫健局的统一安排下做好了考试防疫工作部署，考务工作人员全部接种疫苗。

同时，考生要做好自我防护的准备。考试前，要做好自我健康监测，确保考试时身体状况良好，提前准备好口罩、纸巾、速干手消毒剂等防护物资。赴考时如需乘坐公共交通工具，需要全程佩戴口罩，可佩戴一次性手套，并做好手卫生，同时注意社交距离。

针对考生在饮食方面的注意事项，医院大内科主任兼内分泌科主任李美蓉介绍，考生不要补充过多蛋白质、脂肪类食物。不要吃太多油腻的食物，不要过度食用冷饮、碳酸饮料，晚餐不要吃太饱。每天确保毫升的水量，最好只喝白开水和矿泉水。李美蓉提醒，家长要注意膳食总量和结构的合理性，做到一日三餐荤素搭配，无须过多进补，和日常的饮食差不多就行，考试最重要的是保持好的心态。

此前，县教育局已联合县市监局，邀请第三方专业机构对考点食堂、超市进行食品、饮用水安全风险全面检测评估，并根据评估报告组织人员进行现场督查，促进各考点学校全面整改，将食品安全风险降到最低。

为做好保密，长沙县投入万元，对各考点设施设备进行建设和改造。各考点已调试好监控、广播、巡考平台等相关设备，尤其是考试设施设备，高考听力部分的设备准备两套，确保应急使用。

提请注意的是，在高考前一天以及考试期间，长沙县将对考点周围部分路段进行交通管制，实施“静音”。考试期间，各考点及周边建筑施工单位必须24小时停止施工，禁止各种广告宣传车辆用高音喇叭进行广告宣传。同时，各考点周边禁止举行各种庆典活动，禁止燃放烟花鞭炮。

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